Сегодня на лекции Татьяны Максимкиной об основах долгой и счастливой жизни собрались прекрасные дамы из клуба "Мы вместе". Встреча оказалась очень полезной и информативной, делимся с вами памяткой:
Основные аспекты здорового долголетия - солнце, пища и информация.
Солнце - важность и необходимость быть в контакте с природой, гулять и заниматься активностями на свежем воздухе;
Пища - правильное, разумное, рациональное питание;
Информация - необходимость наполнять себя проверенной, качественной и позитивной информацией, которая существенно влияет на наше состояние.
Поговорили о травах, которые помогают поддерживать здоровье, режиме и правилах здорового сна, режиме питья и многом другом. Интересно? Присоединяйтесь к нам!